在心理学和逻辑学里我们经常会听到一个词——自洽。何谓自洽，简而言之就是自己能和自己融洽相处。只有能做到内心自洽的人才能真正体会到快乐幸福感，反之，很多人内心感到痛苦，有太多的负面情绪，根源之一就在于他们没有内心做到自洽。碧波庭发现，如今很多人无法做到内心自洽都有一个相同的原因，无法接受普通。

王菊直播回应：做个普通人

曾几何时，这个世界上绝大多数人都是普通人。但如今，“普通”已经演变成了一个贬低他人的词汇。衍生而来的“好普”、“普男/女”甚至变成了网络世界里通行的名词，人人都听得懂其中的满怀恶意。久而久之，越来越多的人开始不接受普通了。

而在近日电影《爱很美味》的主创直播中，王菊也首次聊到了关于“普通人”的话题。

在电影公映之后，有观影者提出了对王菊的恶评。但对一个演员的质疑却并不是戏不好看也不是演技不行，而是“你做一下身材管理好不好”。面对这样的评价，王菊则显得很坦然，面对镜头表示，演员要演的就是生活中的百态，但说到底生活中并不是所有人都长得有一个统一的标准，“既然我演不了绝世大美女，那咱们就是演一个普通人，那普通人不就是高矮胖瘦都得有吗？”

其实在2021年的人物专访中，王菊就聊到了类似的话题。“在你没有办法强大之前，你有时候是要fake it till you make it，所以我最开始的武装就是打扮，化特别浓的妆，在大家眼里可能是很怪异颜色的口红或很大胆的服饰，女生平时都不那么穿。但我潜意识里觉得我需要这样去武装自己，我外表不突出，只能通过打扮，让大家觉得我是一个角色。”但很快，在《创造101》和《爱很美味》的加持下，王菊找到了自己身上的闪光点，而也正是在那一刻，王菊不再介意自己的普通，甚至渴望普通。她经常对粉丝和网友说：“不用把我捧得那么高，我就是一个普通人。”

碧波庭：接纳自己好不好

在王菊的表述中，“接纳”这个观点与深耕大健康行业的碧波庭不谋而合。碧波庭也认为，很多时候，人们的自我内耗，其实并不是自己好不好，只是自己没能接纳自己。

王菊也曾分享过自己素人时期的经历，她说她自己在素人时期也很关注明星，但看着电视上各种各样的明星，都没有找到榜样，因为那些明星激励她的是要变漂亮、要变瘦。很多热门话题讨论的都是“某某暴瘦20斤”“某某暴瘦之后实现蜕变”……看着似乎是热血，但王菊却会觉得，这给人的感觉就是胖了就没有出息了？非得减肥，才会让别人刮目相看？王菊认为，你哪怕不是天生长得漂亮，身材也没有很吸引人，但你有很多地方可以去努力，前提是要接纳自己。

王菊也在采访中说过，真正接纳自己，这件事做起来特别难。“但我一直记得，《创造101》时，站在很多好看的女生中间，我也没有不自信，因为我之前做过一年模特经纪人，好看的人太多了，永远层出不穷，而且各式各样都有，见的多了，我反而觉得外貌没有那么重要，我天天带模特一起出去，也会有人夸奖我，说我很有‘LA女孩’的感觉。所以其实不是所有人都只关注你好不好看，我也会被欣赏。”

也正是抱着这样的想法，时至今日，王菊依然坚持着做自己——偏黑的皮肤，微胖的身材。王菊认为这就是她存在于娱乐圈的意义——“我觉得就是给比较普通、没那么突出的女孩一些希望和鼓励。说到底，如果我也被同化成了整齐划一的艺人，那我当时的出道就没意义了好不好？”

除了王菊所带来的明星效应之外，大健康行业的碧波庭也在做着同样的事。碧波庭认为，想要让人们接纳自己，就不仅需要树立自信，还需要大家能斩断“单一审美体系”的束缚，拥有“即便普通也没什么不好”的理念。自2011年来，碧波庭成立的碧波庭水莲花志愿者家园就一直以“欢喜、自在、坚持”为口号，接连开展线下讲座、沙龙，只为将“坚持多元化审美，做健康自信的自己”这一理念传递给大众。碧波庭认为，生活最美好之处在不是成为了不起的别人，而是成为那个或许普通，但健康自信的自己。

碧波庭想要告诉大家，我们每个人，可能都有过内心的不自洽。有些负面情绪，是别人带给我们的，但有些，可能是我们自己强加给自己的。因为短视，我们会忽略自己其他的优势，从而无限放大那些痛苦。所以，不如从此刻起去找属于你的赛道，实现属于你自己的、独一无二的自我价值。